エミリオンBlog
痩せたいたら足し算ダイエット
身内が本を出しました。お客様と接していて感じるのは「食事に対しての意識が低い」です。私は基本的に「雑食」なので …
手術後の定期検診について
2020年8月1日 エミリオンBlogガン患者としての記録
2016年３月に子宮癌の手術をしてそれから定期的に検診。先日半年に１回のＣＴ検査。 造影剤を入れるとにゅわ～っ …
雑誌に掲載されました
雑誌「セラピスト」８月号に掲載されました。第二特集「精油とハーブのブレンドガイド」のレシピ９でスパイスのことを …
目的は何か？を考えませんか
６月に入って蒸し暑さを感じますね。マスク・・・。皆さんどうしてますか？新型コロナウイルス感染拡大防止に協力する …
感謝の心が湧き出ます
新型コロナウイルスで、日本だけでなく世界中が大変なことになっています。 今回様々なことを経験し「簡単にいかない …
意識を変えていくこと
自粛期間中、自分なりに有意義な時間にしたいと思い朝は５時半頃起床、夜は１１時までには睡眠。いつもと変わらない生 …
優しい眼差しで運気アップ
自粛期間中はお仕事でPC、気分転換にゲームやテレビ、読書と目を使うことが多かったのではないですか？ 目を疲労さ …
自粛中も運動していますか？
2020年4月30日 エミリオンBlog冷え改善アドバイス未分類
冷える原因の一つに「筋肉不足」があります。食事面でいえば「タンパク質不足」身体の面でいえば「運動不足」どちらも …
便秘傾向チェック方法
「便秘」といっても原因はいろいろ。薬を飲めばよい！などと安直に考えないで、便秘を解消しましょう。先ずは自分がど …
自粛の中の料理リレーバトン
緊急事態宣言が発令されてお籠り生活も２週間。料理リレー バトンを受け取りました。！ エミリオンでは毎月１回レヌ …
