先日ビジネス勉強会ビジ研に行ってきました。
毎回濃い内容&楽しい&驚き&感激なのですが
今回は「楽しく働き続ける秘訣」を勉強してきました。

冷えの原因は「ストレス」と私もお客様に
お伝えしているのですが、ストレスって色々な種類があり
精神的なものだけでなく環境や薬もストレス。

同じことでも感じ方でストレスと捉えるかやる気と捉えるか
違います。
そして精神的なストレスもゼロになると
「人間は死んでしまう」らしいです。

ストレスは敵にも味方にもなる!
良いストレスと悪いストレスがある!

というのが今回のお話。

悪いストレスは何だったか?
喜びを感じたことは何だったのか?

更にそれぞれ「失った物」「得たもの」を書き出します。

それらを書き出していると
「パターン」が見つかってくるのです。
私のストレスは「時間」「心」「お金」を失い
「囚われからの開放」「希望」「安心」を得ると
喜びを感じているみたいです(まだ途中ですが)

「自分にとって人参(喜びを感じるもの)は何か?」
これが判ってくると脳は興奮して
いらない情報(悪いストレス)が消せるのです。

ストレスを感じるな~。
会社の仕事、家庭のこと、人間関係。
一度書き出して観ると良いですよ。
ちゃんとやると8時間位かかるそうですが
先ずは5つずつくらいから。