一つでもチェックがあれば冷えている可能性があります

  • 手足がいつも冷たい
  • 顔色が良くないと言われる
  • 目の下にくまができやすい
  • 冷房がきいたところは苦手だ
  • 夏でも汗をあまりかかない
  • 疲れやすく、休んでも疲れが取れない
  • 軽作業で息切れすることがある
  • やる気が出ない
  • いつもストレスを溜めている
  • 集中力が続かない
  • 時々頭痛がする
  • 肩こりに悩まされる
  • 貧血気味だ
  • よく下痢になる
  • よく便秘になる
  • 平熱が36度いかである
  • 低血圧である
  • 膝が痛む
  • 熟睡できない
  • 夜中にトイレに行きたくなって目が覚める
  • 朝起きるのがつらく感じる
  • タバコを日常的に吸っている
  • 生理痛がひどいほうだ
  • 生理前に不快な症状がある

 

資料:温めるツボがわかれば健康になる!
川嶋朗監修 室谷良子指導(実業之日本社)より