靴下を履かないと寝られない
という方がいらっしゃいます。

果たして靴下は履いて寝たほうが良いのか?
悩みますよね。

実は私はおすすめしていないです。

足の裏は体温調節をして汗をかく場所です。
そこに靴下をはいて寝ると

靴下が湿ってかえって冷える!

また締め付けるのもよくないのです。

どうしても「靴下がないと寝られない」というなら
「通気性がよくて足を締め付けないもの」

を選んでくださいね。

私は足を締め付けない
レッグウォーマーをお薦めしています。

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