冷え症は女性だけのように思われがちです。
何故なら女性の方が男性より筋肉量が少ないので
冷えやすいのです。

しかし最近は男性の冷え症が増えています。
年齢があがるにつれ冷えやすくなるのですが
男性の冷えの大きな原因は

「ストレス」

ストレスがかかると
体温調節をする「自律神経が乱れる」のです。

ストレスの自覚が無くても身体は感じているのです。

よく「手に汗握る」とか
いざと言うときに「手に汗をかく」ことがありますね。

これはストレスを感じている証拠です。

ストレスを無くすことは出来ませんが
ストレスと上手に付き合えるように
気持ちや考え方を変えることも必要ですね。
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