=美味しいチャイの入れ方=
(4人分)
水3カップ
牛乳1カップ
砂糖 適宜
紅茶ティパック 4袋

スパイス
*カルダモン 4粒 (リフレッシュ効果)
*シナモンスティック 3㎝ (血流を良くする)
*生姜スライス ひとかけ分 (身体を温める、解毒効果)
*クローブ 4粒(健胃、腹部の冷え改善)
*黒胡椒 5粒(風邪予防、抗酸化作用)

スパイスはお好みで調整してください。
生姜だけでも大丈夫です。

水にスパイスを入れて沸騰させ5分位煮出す。(ここがポイント)
沸騰したら紅茶のティパックを入れて弱火にして煮出す。
牛乳と砂糖を入れて温まったら出来上がり。
茶こしでこしてサーブする。

スパイスをお茶袋に入れておくとスパイスの取り出しが楽です。

是非素敵なティータイムをお過ごしください。