5月でなんとなく心も身体も
揺らいでいる方もいらっしゃると思います。

「5月病」って言いますものね。

私も学生時代、木々が青々と輝く頃になると
条件反射のように気持ちが落ちていた時が
ありました。

正直なところ「辛かった」

自律神経は季節にも影響されるのですよ。
冬は交感神経が優位になり
春は副交感神経が優位になる。
丁度その切替時の今は
生活や環境も変わる方が多いので
自律神経が乱れやすくなり
自然と気持ちが揺らぐのです。

自律神経が乱れると冷えにつながりやすく
病気にかかりやすい身体にもなります。

私も退院して約2ヶ月
漸く体力も復活してきました。

先日ぽっかり時間が空いたので
私が密かに「パワースポット」と思っている
場所に出かけてきました。

思い切って外に出て花や緑を見ていると
リラックスして良いですね。

あなたも一歩踏み出して、
気分を切り替えてみてはいかがでしょうか?

秘密のパワースポット

皇居東御苑の花をお届けします。

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