サロンにいらっしゃる御客様は
冷えからくる便秘に悩んでいる方が多いです。
オンセラピーでお腹を温めると
「キュルキュル~」「ゴロゴロ~」とお腹が
動き始める音がします。

腸の不調が「うつ」や「不安」の原因に
なるといわれています。
身体の上と下に位置して違う相手同士のようですが

強く影響し合いながら動いています。
これを「腸脳相関」と言うそうです。

脳に強いストレスがかかると下痢や便秘をおこします。
また腸の不調情報が脳に伝達され不安や不快感が増大します。

交感神経と副交感神経のバランスを保つことが
大切と言われるのはこういうことなのですね。

腸脳力アップが健康の鍵!

※腸のための生活チェック※

□運動嫌い

□インスタント食品をよくとる

□睡眠不足

□野菜をとらない

□白い炭水化物のとりすぎ

□アルコールの摂取量が多い

冷えの改善は生活習慣の改善も重要です。
チェックが多い人はまずは自分の生活を
見直してみましょうね

また、腸と脳をリラックスさせることが大切。
ウォーキングなどの運動や
入浴、好きな音楽を聴くなど
自分の気持が「快い」となることを
してみましょう。

*参考資料:NPO法人レックスラボ「すこやか」より