医師の川嶋朗先生によると
温活のポイントは3つ

1)冷やさない
2)温める
3)身体が気持ち良いと感じる

日常生活で気をつけるのは
★食事
★運動
★入浴
★衣服

これから4回続けて
気をつけるポイントをお伝えしますね。