冷え改善アドバイス
肌を作る栄養素と味覚障害
現代人はビタミン、ミネラルなどが不足して現代型栄養失調が増えています。 中でも亜鉛不足になると味覚障害が起きや …
自分で出来る冷え性改善
冷え症改善にはたくさんの方法があります。しかし何事も「すぐに改善」するものではないので、生活全般に気を付けて地 …
気持ちが落ちた時の解決法
最近ちょっとがっかりというか、残念なことがありました。まぁ自分の責任なのですが。 そのことについては、確りと事 …
冷えを改善、熱を作る力
寒い日が続きます。冷え症の方は辛いですよね。 冷えは万病の元と言われます。新型コロナウイルス予防の方法として「 …
食習慣の意識を高めよう
2020年12月23日 エミリオンBlog冷え改善アドバイス
身内が本を出しました。「５０歳からの”栄養を捨てない”食べ方」 講談社 日々の健康は一日でどうにかなるものでは …
痩せたいなら”足し算ダイエット”
身内が本を出しました。お客様と接していて感じるのは「食事に対しての意識が低い」です。私は基本的に「雑食」なので …
感謝の心が湧き出ます
新型コロナウイルスで、日本だけでなく世界中が大変なことになっています。 今回様々なことを経験し「簡単にいかない …
意識を変えていくこと
自粛期間中、自分なりに有意義な時間にしたいと思い朝は５時半頃起床、夜は１１時までには睡眠。いつもと変わらない生 …
優しい眼差しで運気アップ
自粛期間中はお仕事でPC、気分転換にゲームやテレビ、読書と目を使うことが多かったのではないですか？ 目を疲労さ …
自粛中も運動していますか？
冷える原因の一つに「筋肉不足」があります。食事面でいえば「タンパク質不足」身体の面でいえば「運動不足」どちらも …
