スパイス講座でストレス解消
投稿日 : 2020年2月9日
最終更新日時 : 2020年2月9日
投稿者 : emilion
カテゴリー : エミリオンBlog, お知らせ
ものの見事に、ドラッグストアにマスクがありません。
消毒関係も品薄。
ニュースを見ると不安が増長しますが
ここは落ち着いて行動したいものですね。
「うがい、手洗い、マスク(品薄ですが)」の他には
栄養バランスの良い食事と睡眠。
サプリメントのお勧めはプラセンタドリンクの「激」
ストレスは身体を冷やします。
交感神経が優位になって血流が悪くなるのです。
気分転換も大事ですね。
今月もスパイス講座を開きます。
冷えとスパイスが学べる講座で、秋に内容変更したら
驚くほど好評なのです。
なんか嬉しい。
ガラムマサラを作って簡単なインド料理を作って
試食します。
心もお腹も満ち足りる講座になっています。
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