一つでもチェックがあれば冷えている可能性があります
- 手足がいつも冷たい
- 顔色が良くないと言われる
- 目の下にくまができやすい
- 冷房がきいたところは苦手だ
- 夏でも汗をあまりかかない
- 疲れやすく、休んでも疲れが取れない
- 軽作業で息切れすることがある
- やる気が出ない
- いつもストレスを溜めている
- 集中力が続かない
- 時々頭痛がする
- 肩こりに悩まされる
- 貧血気味だ
- よく下痢になる
- よく便秘になる
- 平熱が３６度いかである
- 低血圧である
- 膝が痛む
- 熟睡できない
- 夜中にトイレに行きたくなって目が覚める
- 朝起きるのがつらく感じる
- タバコを日常的に吸っている
- 生理痛がひどいほうだ
- 生理前に不快な症状がある
資料：温めるツボがわかれば健康になる！
川嶋朗監修 室谷良子指導（実業之日本社）より
