今やマスク着用は「マナー」となっています。
個人的には色々思いますが、世の中には持病のある方も
いらっしゃるし、高齢者の方は重症化しやすいので
気を付けなくてはなりません(コロナに限らず)

マスクをして口呼吸が増えているそうです。
口呼吸になると口内が乾燥してしまい、感染症にかかりやすい
口内環境になります。
また唾液にはウイルスをやっつける抗菌ペプタイトがあります。
IGAという抗体は人体にとって有害な菌やウイルスと戦って
くれるのですが、唾液量が少ないと戦えないのです。

マスクを外せない今の状況では、唾液を出すようなことを
考えたほうが良いですね。
舌を口の中でぐるぐる回して運動させるとか
ガム、スルメ、酸っぱいものを食べて唾液を出すようにしましょう。

何事もメリット、デメリットがありますから一つのことでも
多方面から検証することが大事ですね。