怠い、疲れる、冷える等
何となく調子が悪いと感じる方が増えています。
PCR検査陽性者が増えて、緊急事態宣言が発効され
いままで以上に「ストレス」を感じます。
ストレスは身体を冷やします。
冷えた体は病気にかかりやすい状態です。

そんな中、できることは何か?
其々が考えて生活する時代になったのかもしれません。

自分が口にするものも、今から考えてみませんか?
カロリーは足りていても、ビタミンやミネラルが

不足した「現代型栄養失調」の人が増えています。

栄養が不足すると細胞の働きが悪くなり
生きていくためのエネルギーを作り出すことが
上手くいかなくなります。

「お腹を満たす」食事から
「健康を維持する」食事に変えていきましょう。
病気は自分の免疫力でしか治りません。

「病気になったら」どうするか?
より、「病気にならない」身体作りを始めたいですね。

それが新型コロナウイルス感染症の対策に
一番効果的ではないかと思うのです。