サロンで取り扱っている㈱ネオリアさんの
遺伝子検査「H＆BP」
７月２０日 TBS「櫻井・有吉THE夜会」で
取り上げられていました。
被験者が米倉涼子さんだったので
ご覧になった方も多いかも。
結果は「脂質の燃焼がしにくい体質」
「オイルダイエットをやったらかえって太った」
と仰っていましたが、体質を知って
その体質に合わせたダイエットをしたほうが
効率も良いし、無理なく出来ると思います。
日本人は真面目だから、バナナダイエットが流行れば
バナナが売り場から消える・・・。
でも、糖質燃焼がしにくい体質の方がすると
太ってしまうのです。
ダイエットは１ケ月で体重の３％減が目安。
過激なダイエットは冷えにも繋がります。
そして極端な食事制限は身体に負担をかけ
リバウンドしやすい。
そして何より、身体の冷えの原因に繋がります。
体質を知って、バランスの良い食事を
腹八分目で。
そして血流を良くして、代謝を上げることが大切です。
