医師の川嶋朗先生によると 温活のポイントは3つ
1)冷やさない 2)温める 3)身体が気持ち良いと感じる
日常生活で気をつけるのは ★食事 ★運動 ★入浴 ★衣服
これから4回続けて 気をつけるポイントをお伝えしますね。
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濱 恵美
インドのイ!スパイス調合講座