第３９回華麗会ハマラジャ

第３９回華麗会は健康に美しく生きるをテーマに
健康アドバイザーの莉巳先生から教えて頂きました。

今日のメニューは

お腹は空いたけど写真撮影が終わるまで
我慢！我慢！
お野菜たっぷりのメニューです

PPK（ピンピンコロリ）が理想と
お話くださる莉巳先生

タオル１本でできる
簡単な体操も教えて頂きました。

参加者の皆様の笑顔が嬉しい華麗会です。